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26 abril 2012 a las 17h04 por fanlorengirl -

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20 abril 2012 a las 19h24 por fanlorengirl -

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(:description Las funciones el organismo depende de una buena alimentación, para mantener una vida sana.:)

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Si sigues estos consejos tu sistema digestivo adquirirá un balance muy sano, además de una disciplina. Una digestión ordenada, implica una persona sana.

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Si sigues estos consejos tu sistema digestivo adquirirá un balance muy sano, además de una disciplina. Una digestión ordenada, implica una persona sana.
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12 julio 2011 a las 00h52 por alcira -

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(:title Alimentacion:)
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%center color=#ff8c00%'''[+++Consejos para una Buena Alimentación+++]'''

La alimentación sana implica una mejor calidad de vida, por eso siempre es importante saber cómo debemos comer para así garantizar nuestra salud.

Hay métodos naturales que nos ayudan a combatir el sobrepeso y la obesidad, sin necesidad de hacer dietas que pongan en riesgo nuestra nutrición.

* Evita siempre los alimentos fritos o cocinados con mucha aceite.

* Debes tratar de masticar completamente lo que comes, además de hacerlo lentamente.

* Si estás enferma, con algún dolor o fiebre no comas.

* No comas si estás pasando por un momento de alta tensión emocional.

* Nunca comas sin hambre.

* Cuando vayas a comer, debes estar en un estado equilibrado.

* No comas por gula o más allá de tus necesidades. Es decir no comas hasta reventar.

* Para aprovechar la fibra de las frutas, cómelas siempre directamente y no en jugo.

* Si padeces de alguna enfermedad gástrica, no comas pan.

* No comas carne más de una vez al día.

* Come sólo alimentos totalmente naturales. Es decir no enlatados o deshidratados.

* Evita el consumo de alcohol y el tabaco.

Si sigues estos consejos tu sistema digestivo adquirirá un balance muy sano, además de una disciplina. Una digestión ordenada, implica una persona sana.

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29 octubre 2010 a las 23h48 por alcira -

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